co pod

prawda. pimpki co pod tapczanem maja sklad tego shitu beda z wiadomych przyczyc bronic swoich interesow. ci ktorzy akurat trafili na legit bo owszem wszystko nie jest wyyebka, beda glaskac cala firme a ci ktorzy trafili wyyebke zostana olani i zapomnieni. ale ci madrzejsi ktory raz ostana zapomnieni, zapomna o shitach lanych w piwnicach. poza tym [...]

hooy z nim,wjezdza tu jak do siebie i od razu manewruje wszystkim co pod reke podejda,wroc jak ochloniesz i troche grzeczniej bo tak naprawde nie wiesz kto moze byc po drugiej stronie..i nie kozakuj bo w koncu nie otrzymasz tej odpowiedzi every one day -mowisz ze masz pojecie a tylko to mowi samo za siebie

Dokladnie hipka. Miałem/mam to samo w podobnych sytuacjach,i mam podobny atak od małego raz na kilkanascie tygodni.Musze szybko zjesc cos slodkiego pol czekolady,owoc,co pod ręką i dopiero przechodzi.

Podobno ważne co pod kapslem, wiec to zdjecie to ukazuje. Proszę o pomoc w tym temacie, to dla mnie ważne.

a)nadmiar bialka obciaza nerki b)kregoslup boli od zlej techniki - wstaw filmy jak wykonujesz te cwiczenia c)dieta powinna być zbilansowana, a nie 'wysokobialkowa' - boje sie co pod ta nazwa sie kryje d)opadniete miesnie brzucha? wstaw zdj. e)z bólem do lekarza, lekarz google nie działa

Ja zaadaptowałem do HST progresję z treningu Billa Starra. Stosuję klasyczny podział na mikro 15-10-5 i w każdym wykonuję tylko 1 serię właściwą z docelowym ciężarem, wcześniej robiąc serie wprowadzające z progresją ciężaru. Zamiast dodawać serii właściwych, przechodząc do następnego mikro, dokładam tych wprowadzających. Dla mnie to najlepszy [...]

Soczewki nosi się przez cały rok a zimny wiatr źle działa na każde wrażliwe oko,niezależnie od tego,czy jest zaopatrzone w jakąkolwiek soczewkę...szczególnie przy tej kosmicznej prędkości,której zazdroszczę;))I przy ostrym słońcu przy duzej ilości śniegu wokół:) Dlatego gogle przede wszystkim a co pod nim to zależy od Ciebie i okulisty:)))

jak niema to niekupisz ale napisz do sklepu maila może mają co pod ladą

czemu niby tak sądzisz?! niektorzy widziałem ze wysy łali podobne foty na ocene specjalistow i jakos nei nazywali ich "zboczencami"! Pozdrawiam "Nie szata zdobi człowieka, ale to co pod nią ma" - TOM -

[...] nic nie widac to moze na tym... Wiem ze glupie sa takie pozowania... Ale chcialem zeby ocenili je (nadczym nalezy popracowac...) specjalisci, tacy jak Wy... Siedze na forum od dawana i pomoglo wiele, zwłaszcza artykuły o treningu i odzywianiu. Dzieki za odpowiedzi Pozdrawiam "Nie szata zdobi człowieka, ale to co pod nią ma" - TOM -

To jeszcze zależy od indywidualnych predyspozycji , ponieważ jeśli ktoś jest oporny na naukę to nawet bardzo dobry poziom nauczania nie jest mu w stanie zapewnić odpowiedniego przygotowania. Tak więc zależy co pod tym pojęciem chcemy rozumieć. pzdr.

aha super dzięki bardzo :D. tylko jest mały szkopół z tym tuńczykiem ja lubie jeść to co pod ręką a nie biegac po specjalne komponenty do posiłku :P ale 5 razy dziennie moge jeść bo jem częściej troszke a kalorii mi pewnie nie brakuje tylko po każdym treningu napiepszam lekkim ciężarem tak aby mięsień padł i wytrzymałość chyba mi przy tym idzie. a [...]

Dieta ta sama co pod masę, kalorie muszą być na +

Ale to co pod koniec go blokuje dopiero?

luki737 -sorry, ale ten plan to katastrofa- poczytaj i wprowadź w życie trening ACT- chociażby to miało cię "zmusić" do chodzenia na siłownię. Jelna -jakie przykurcze bo nie do końca można rozumieć co pod tym określeniem rozumiesz?

Tylko gdzie trening siłowy ? Na basenie jezeli duzo pływasz to może cos tam działa, ale skoro zredukowałes juz tyle i jeszcze chcesz zjechac to co pod tym sie kryja za miesnie ? ;) Kosci nie wyrzezbisz

Jak masz dobry trening to nie trzeba osobno robić brzucha bo on już pracuje przy wielu cwiczeniach, jak chcesz odsłonić to co pod tkanką jest to jedynie redukcja pozostaje.

No ale jak rozmawiam z kolesiami na silce, to mowia ze najwazniejsza jest masa i masa, byleby byc wielkim w koszulce, a to co pod spodem to sie zredukuje na lato :) A wy jakim tokiem sie kierujecie - masujecie rok i na wakacje wycinka czy caly rok estetyka ponad wszystko ?

Czytałem tych diet od licha i nie wiem jak się za to zabrać. 5-6 posiłków dziennie tak ? Doradź coś od czego zacząć dzień co pod wieczór można itd ?

ja polecam przed posilkiem dwa wieksze lyczki piwa i dostaniesz takiego apatytu ze zjesz wszytsko co pod reka...